Écouter
Chaque séance commence par un temps d’écoute : votre posture, votre respiration, vos tensions. Le programme se construit à partir de là.
KayZa Pilates — Studio de Pilates Reformer
La force tranquille du mouvement.
Un studio de Pilates Reformer au cœur de Sept-Îles. Cours privés et cours de groupe (8 personnes maximum) : un espace lumineux pour bouger, souffler et se renforcer.
Ouverture mi-novembre 2026 · Cours d’essai offert
8
machines
ouverture nov. 2026
ouverture nov. 2026
01 — Le studio
Un espace pensé
pour le corps.
KayZa Pilates est un studio de Pilates Reformer au cœur de Sept-Îles. Un espace lumineux et chaleureux : huit machines pour un accompagnement précis et un rythme qui respecte le corps.
Les cours sont volontairement limités à huit personnes. L’attention reste entière, le rythme respecte le corps, et chaque séance se termine dans un vrai sentiment d’apaisement.
- 0machines
- dans le studio
- 0max
- personnes par cours
- 0jours
- de disponibilité
02 — Les cours
Deux façons
de pratiquer.
Deux formats, une même intention : le reformer. Les cours de groupe accueillent huit personnes maximum ; les séances privées permettent un réglage plus fin de chaque exercice.
01
02
Cours de groupe
Le Pilates Reformer en petit groupe : le travail complet du corps, dans une ambiance chaleureuse.
40 $ / séance
Cours privé
Une séance entièrement dédiée à vos objectifs, à votre morphologie et à votre rythme.
80 $ / séanceTous les cours se donnent sur reformer · huit machines dans le studio
03 — La méthode
La douceur
avant la performance.
Aligner
Le Pilates n’est pas une répétition de mouvements : c’est un réglage. Nous cherchons la juste distance, le juste angle, le juste effort.
Respirer
Peu à peu, le corps garde la mémoire de ce qu’il a appris. Le calme s’installe dans le quotidien, bien au-delà du studio.
04 — L’horaire
Des séances
en petit nombre.
Horaire de lancement — ouvert 7 jours. Les cours se remplissent vite : réservez par courriel. Un doute sur le niveau ? Écrivez-nous.
- 07:00Cours de groupeTous niveaux4 places
- 08:15Cours de groupeTous niveaux2 places
- 09:30Cours de groupeDébutant6 places
- 12:00Cours de groupeTous niveaux3 places
- 17:30Cours de groupeDébutant5 places
- 18:45Cours privéSur rendez-vous—
- 09:00Cours de groupeTous niveaux4 places
- 10:15Cours de groupeDoux6 places
- 11:30Cours privéSur rendez-vous—
- 10:00Cours de groupeTous niveaux4 places
- 11:30Cours privéSur rendez-vous—
05 — La galerie
L’atmosphère
du studio.
06 — La promesse
Trois promesses
du studio.
Un refuge
Un espace doux, lumineux et calme, pour souffler avant même de commencer. Ici, on ralentit.
Une attention vraie
Des groupes limités et une correction personnalisée, à chaque séance. Personne ne se perd dans la salle.
Un rythme qui respecte
Aucune performance à prouver : le corps avance à son rythme, en douceur, séance après séance.
07 — Les tarifs
Simple
et transparent.
Tarifs de lancement, incluant l’accès aux appareils et aux accessoires. Les carnets sont valables trois mois.
Découverte
25 $
Première séance + bilan postural
- Une séance de 45 minutes
- Bilan de posture offert
- Choix du cours avec l’instructrice
- Cours d’essai offert à l’ouverture
Carnet de 10
360 $
36 $ par séance
- 10 séances de groupe
- Valable 3 mois
- Sur reformer uniquement
- Report possible 24 h à l’avance
Privé
80 $
La séance individuelle
- 60 minutes en tête-à-tête
- Programme personnalisé
- Carnet de 5 : 380 $
08 — Réserver
Votre première
séance commence ici.
Le studio ouvre ses portes en novembre 2026. Écrivez-nous dès maintenant : nous vous proposerons le cours et l’horaire qui vous conviennent.
- Courriel
- [email protected]
- Téléphone
- 418 444-7312
- Studio
- Centre-ville de Sept-Îles, QC — adresse communiquée à la réservation